Sie sind introvertiert? Und keiner hört Ihnen im Meeting zu? Sie wissen nicht, was Sie auf der Firmemfeier sagen sollen? Um von Kollegen und vom Chef trotzdem bemerkt zu werden, helfen die richtigen Strategien. Hier kann vorallem eine gute Vorbereitung nützlich sein.

Introvertierte Menschen fallen durch ihre Zurückhaltung auf. Während sich die extrovertierten Kollegen im Meeting wortreich in den Vordergrund stellen.

Über die berufliche Qualifikation muss diese Charaktereigenschaft nichts aussagen. So überzeugen Sie Ihr Umfeld von Ihren Qualitäten:

Das Großraumbüro

Für introvertierte Menschen ist der hohe Geräuschpegel in Großraumbüros eine echte Belastung. Introvertierte reagieren schneller gestresst auf Außenreize, als Extrovertierte. Erklären Sie den Kollegen, warum Sie bestimmte Maßnahmen ergreifen, damit die sich nicht vor den Kopf gestoßen fühlen.

1. Überprüfen Sie, ob es am Arbeitsplatz Verbesserungsmöglichkeiten gibt.
2. Suchen Sie Rückzugsräume. Gibt es flexiblere Arbeitszeiten oder ein Einzelbüro, das stundenweise genutzt werden kann?

Das Meeting

Introvertierte Menschen überlegen sich meist gut, bevor sie etwas sagen. In Meetings mit extrovertierten Kollegen und ausdrucksstarken Vorgesetzten kann das dazu führen, dass sie nie zu Wort kommen. Es reden Immer die gleichen Leute und werfen sich gegenseitig die Bälle zu. Introvertierte Menschen bekommen schnell das Gefühl, dass ihre Meinung nicht gefragt ist.

Dieser Teufelskreis lässt sich durchbrechen:
1. Begreifen Sie, dass Ihre eigene Meinung gefragt ist, die Kollegen nur nicht gewohnt sind, diese zu hören.
2. Nehmen Sie sich fest vor, etwas zu sagen. Bereiten Sie sich gezielt auf das Meeting vor und machen Sie sich Notizen.

Die Firmenfeier

Ob Firmenjubiläum oder Weihnachtsfeier - für zurückhaltende Menschen können diese Massenveranstaltungen ein anstrengender Pflichttermin sein. Small-Talk ist ein Graus und Netzwerken eine echte Herausforderung. Während andere Kontakte knüpfen, stehen sie still in der Ecke und wissen nichts mit sich anzufangen.

1. Suchen Sie sich einen verbündeten Kollegen und verabreden Sie sich vor Ort oder fahren Sie bereits gemeinsam hin.
2. Sinnvoll ist es auch, sich im Vorfeld zu überlegen, mit wem und worüber man sprechen kann. Gibt es gemeinsame Themen oder Hobbys mit Kollegen oder Interessen?

Das Jahresgespräch

Wenn der Chef zum Gespräch lädt, ist das erstmal mit tausend Fragen verbunden. Extrovertierte Menschen kommen damit häufig ganz gut klar, denn sie vertrauen auf ihre Fähigkeit, stets die richtige Antwort parat zu haben. Introvertierte Menschen sind aber meistens nicht so spontan, sie würden am liebsten exakt wissen, was auf sie zukommt.

1. Bitten Sie den Chef vorher um Informationen, worum es geht. 2. Sprechen Sie mit Kollegen, die vorher im Jahresgespräch waren.

Die Präsentation

Alle Ideen sind eingebunden und die Präsentation steht. Aber vor einem größeren Publikum darüber zu berichten, ist nicht die Lieblingsaufgabe von introvertierten Menschen. Das Grundproblem ist oft, dass Sie nicht das beste Selbstbild haben und Ihr größter Kritiker sind. Da hilft nur üben, üben, üben!

1. Üben Sie die Präsentation zu Hause vor dem Spiegel und laden Sie Familie und Freunde als Zuhörer ein.
2. Lassen Sie sich dabei filmen. Wer sich selbst von außen sieht, merkt dann, dass eigentlich alles ganz gut aussieht. Das gibt Selbstvertrauen!